La bonne posture pour un siège gaming

La bonne posture pour une chaise gaming

De nos jours, une chaise gamer est indispensable pour votre setup gaming. Une chaise gamer est parfaite pour obtenir une meilleure expérience de jeu.  Ces chaises sont conçues pour que vous puissiez rester assis derrière votre console pendant une longue période sans avoir mal au dos ou au cou. Une bonne chaise gaming permet de s'assurer que vous êtes toujours assis dans la bonne position, car si vous ne le faites pas, vous risquez de vous blesser. En outre, les chaises gaming fonctionnent aussi parfaitement en temps que chaises de bureau, et à notre époque, nous travaillons encore plus souvent à domicile. Même lorsque vous travaillez à domicile, il est important que vous vous asseyiez correctement sur votre chaise. Quelle est la bonne posture dans un fauteuil gamer, et comment s'assurer d'avoir la bonne posture ? Vous pouvez le lire dans ce blog de SB Supply!

Pourquoi un siège gaming ? 

Une chaise gaming présente plusieurs avantages par rapport aux chaises de bureau ordinaires. Tout d'abord, ils sont ergonomiques. Cela signifie que les fauteuils peuvent être adaptés aux profil et aux caractéristiques des personnes, ce qui leur permet de fonctionner de manière optimale. Pourquoi est-ce important ? Chacun a une constitution différente. Une chaise non ergonomique peut convenir à une personne, mais pas à une autre. Une chaise gamer peut être réglée de telle manière qu'elle s'adapte parfaitement à presque tout le monde !

Les chaises gaming sont recouvertes de coussins qui épousent bien votre corps. Les fauteuils sont souvent équipés d'un coussin supplémentaire réglable pour la nuque et le dos. Ceux-ci peuvent être réglés de manière à ce que vous soyez toujours assis confortablement, même si vous devez adopter la même position pendant longtemps. S'asseoir confortablement à tout moment réduit également le stress. Si vous êtes au milieu d'une partie intense ou si vous avez une longue journée de travail à la maison, avoir des problèmes de dos ou de cou peut être source de stress.

Vous voulez en savoir plus sur les chaises gaming comme chaises de bureau ? Dans ce blog, vous pourrez en apprendre d'avantage à ce sujet !

Aspects importants d'un fauteuil gaming

Outre l'ergonomie d'une chaise gaming, quelques autres aspects sont importants tels que : la hauteur, la profondeur et la largeur de l'assise. 

• Hauteur d'assise : Bien entendu, la hauteur d'assise correcte varie en fonction de la taille de la personne assise sur la chaise. Mais il existe plusieurs aspects importants qui permettent de s'assurer que vous êtes toujours assis à la bonne hauteur. Vous devez pouvoir vous asseoir avec le dos fermement appuyé contre le dossier et, en même temps, poser les deux pieds à plat sur le sol. Si ce n'est pas le cas, ajustez la hauteur de votre chaise. Assurez-vous également qu'il y a encore de la place entre le siège et le haut de vos jambes. Vous devez pouvoir placer vos mains sous vos cuisses et avoir vos pieds à plat sur le sol. Si vous n'y arrivez pas, cela peut causer des blessures. Si vous êtes très grand et que vous cherchez une chaise gaming, recherchez des chaises spécialement conçues pour les personnes de grande taille.

• Profondeur de l'assise : la profondeur de l'assise a tout à voir avec la façon dont vos jambes sont placées sur la chaise. Une bonne profondeur d'assise est obtenue en plaçant le dos contre le dossier et en s'asseyant à fond. L'arrière de vos genoux ne doit pas toucher l'avant de la chaise, il doit y avoir un petit espace ouvert. Si vous n'êtes pas très grand et qu'il n'y a pas d'espace entre l'arrière de votre genou et l'avant de la chaise, consultez des chaises pour personnes plus petites. Vérifiez les chaises pour les personnes de petite taille. 

• Largeur du siège : La largeur de vos hanches est importante pour la largeur du siège. Si vous pouvez facilement vous asseoir sur le siège sans que vos jambes ne touchent les accoudoirs, vous avez la largeur de siège idéale. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours vous tourner vers les chaises pour personnes lourdes.

Si ces trois parties ne sont pas correctes, cela peut provoquer des blessures. Regardez donc bien les spécifications du fauteuil si vous voulez vous en débarrasser. Et assurez-vous de régler la chaise pour qu'elle vous convienne parfaitement.  

Parties importantes d'un siège gaming

Une chaise gaming se compose de plusieurs parties. Mais trois éléments déterminent si vous avez ou non une bonne posture : l'assise, le dossier et les accoudoirs. 

• L'assise : comme pour la profondeur d'assise, il est important que l'arrière de vos genoux ne touche pas l'avant de la chaise. Il devrait y avoir un petit espace ouvert. Gardez toujours vos genoux à 90°, c'est mieux pour votre dos et pour vos jambes. Si elle est trop longue, vous ne pouvez pas non plus poser vos pieds sur le sol. Et ceci, à son tour, est important pour ajuster correctement la hauteur du siège.
• Le dossier : il doit s'adapter parfaitement à votre colonne vertébrale. Dans la plupart des cas, un dossier légèrement incurvé offre une position assise optimale. Il est important que tout votre dos touche le dossier. Avec un fauteuil gamer ergonomique, vous pouvez régler tout cela vous-même. Dans ce cas, choisissez une chaise gaming avec un dossier réglable ou avec des coussins pour le dos et la nuque inclus. 
• Les accoudoirs : la dernière partie importante du fauteuil gamer est l'accoudoir. Ils doivent pouvoir se déplacer avec vous lorsque vous travaillez à la maison ou lorsque vous jouez. Ils doivent pouvoir monter et descendre et être pliables. Vous devez également prêter attention à la longueur des accoudoirs, ils doivent être suffisamment longs et larges pour que vos coudes et vos avant-bras puissent y reposer facilement. De préférence à un angle de 90°. La hauteur idéale pour vos accoudoirs est la même que celle du bureau sur lequel vous êtes assis. Si tout cela est en ordre, vous évitez les risques de douleurs au niveau du cou, des épaules et du dos. Une distinction est faite entre les différents accoudoirs. Ils sont tous répertoriés ici : 
•  Accoudoir 1D : L'accoudoir 1D est uniquement réglable en hauteur. Vous pouvez utiliser ces accoudoirs pour soutenir vos bras à la bonne hauteur, dans un angle de 90°. 
•  Accoudoir 2D : L'accoudoir 2D est réglable en hauteur et en largeur. Avez-vous un torse large ou plutôt étroit ? Le réglage de la largeur vous permet de positionner les accoudoirs plus près ou plus loin de votre corps.
•  Accoudoir 3D : L'accoudoir 3D est réglable en hauteur, en largeur et en profondeur. Le haut de l'accoudoir peut être glissé vers l'avant ou l'arrière. Cela vous permet de déterminer la distance entre l'accoudoir et le bureau pour une position assise ergonomique.
•  Accoudoir 4D : L'accoudoir 4D est réglable en hauteur, largeur et profondeur et dispose d'un coussin d'accoudoir rotatif. Vous pouvez tourner le support légèrement vers l'intérieur lorsque vous tapez ou vers l'extérieur lorsque vous utilisez beaucoup la souris. De cette façon, votre bras bénéficie toujours d'un soutien total.

Quelle est la meilleure façon de s'asseoir sur une chaise gaming ? 

En bref : assurez-vous que vos pieds sont à plat sur le sol. L'arrière de vos genoux ne doit pas toucher l'avant de la chaise. Assurez-vous que vous avez suffisamment d'espace pour vous déplacer entre les dossiers. Toute votre colonne vertébrale doit être en contact avec le dossier et vos accoudoirs doivent être réglés à la bonne hauteur. Si tout cela est correct, vous minimiserez les risques de douleurs au niveau du cou, des épaules et du dos. 

Vous cherchez une chaise gaming qui vous convient ? Découvrez la gamme complète de chaises gaming de SB Supply ! Vous n'arrivez pas à vous décider ? Lisez notre blog pour savoir comment trouver la bonne chaise gamer !