BALA fabrique des poids portables pour vos poignets et vos chevilles, un power ring lesté et plus encore, qui ajoutent de la résistance à votre Pilates sans jamais prendre un haltère.
Un design épuré et une vraie fonction : c'est exactement pour ça que BALA revient sans cesse dans les studios de Pilates. En voici un qui en a fait un incontournable.
Pourquoi un studio de Pilates boutique a adopté BALA au quotidien
Des poids portables aussi beaux qu'efficaces. Entrez au studio ÄRA Pilates à Pécs, où chaque séance bouge avec BALA.
BALA fabrique des poids portables qui ajoutent de la résistance à votre séance, sans le moindre haltère. Les poids se placent autour de vos poignets ou de vos chevilles, le power ring prend en charge le travail plus lourd sur tout le corps, et toute la gamme est conçue pour être agréable à porter et bien tenir en place. Du matériel de fitness qui ressemble à du design.
C'est précisément cette combinaison qui explique pourquoi BALA revient sans cesse dans les studios de Pilates. L'un d'eux est le studio ÄRA Pilates à Pécs, en Hongrie, un studio boutique de reformer et de tapis qui a intégré BALA à ses cours et en a filmé le résultat. Ils nous ont envoyé les images, et elles valent le coup d'œil.
Ci-dessous : pourquoi le Pilates lesté fonctionne, quels accessoires en valent la peine, et un aperçu d'un studio qui s'entraîne avec chaque jour.
Oui, BALA convient parfaitement au Pilates. Les poids placent une charge légère (commencez autour de 0,5 kg) autour de vos poignets ou de vos chevilles, pour ajouter une résistance contrôlée à des mouvements lents et précis, sans rien tenir et sans casser votre posture. Ils fonctionnent sur le reformer comme sur le tapis, le power ring ajoute une option plus lourde pour tout le corps, et la gamme reste confortable pendant tout un cours. Commencez léger, puis augmentez dès que cela devient facile.
Pourquoi le Pilates lesté fonctionne
Une résistance que l'on porte, pas un poids que l'on tient
Le Pilates repose sur le contrôle et des amplitudes de mouvement petites et précises. Un peu de poids portable augmente la charge que vos muscles gèrent à chaque répétition, sans vous obliger à tenir un haltère qui vous sort de votre position.
Comme le poids se situe au poignet ou à la cheville, vos mains restent libres pour les sangles du reformer, le travail au tapis et le flow. C'est la raison pratique pour laquelle les studios les apprécient : ils s'ajoutent directement aux exercices que les clientes connaissent déjà, sans nouvelle chorégraphie.
Commencez léger. Un poids de 0,5 kg à chaque cheville transforme le travail des jambes et des fessiers plus que vous ne l'imaginez. Quand ce n'est plus un défi, le power ring est l'étape suivante.
Au studio ÄRA Pilates, à Pécs
Un studio boutique qui s'entraîne avec BALA
Le studio ÄRA Pilates est un studio boutique de reformer et de tapis à Pécs, en Hongrie, construit autour de l'idée d'une nouvelle ère du mouvement. Les cours se déroulent sur des appareils canadiens Merrithew et suivent la méthode STOTT Pilates, en petits groupes avec une vraie attention personnelle, que ce soit un premier cours ou une pratique régulière.
Ils ont intégré BALA à leurs cours, des poids aux poignets et aux chevilles jusqu'au power ring pour le renforcement, et leurs clientes ont tout de suite adhéré. Le studio a filmé quelques-unes de ces séances, et les images ci-dessous sont les leurs.
Filmé au studio ÄRA Pilates, à Pécs. Découvrez leur travail sur aerastudio.hu et sur Instagram.
Ce que l'on prend le plus souvent
Si demandé qu'il ne reste jamais au mur
Regardez le mur BALA du studio sur une journée entière. Le matériel quitte le rack pièce par pièce à mesure que les cours se remplissent, puis y retrouve sa place à la fermeture. Un petit détail, mais il montre les accessoires vers lesquels les gens se tournent vraiment.
BALA Poids poignets et chevilles
Des poids portables légers pour vos poignets ou vos chevilles, 0,5 kg en charcoal. Le point de départ du Pilates lesté, et l'accessoire que vous utiliserez le plus.
BALA Power Ring
Un anneau lesté de 4,5 kg (10 lb) pour le renforcement de tout le corps, des squats aux développés. L'étape plus lourde quand les poids commencent à sembler légers.
BALA Ballon Pilates et Yoga
Un ballon souple non lesté en charcoal pour le travail du gainage, la stabilité et le soutien au tapis. Petit, polyvalent et facile à emporter.
BALA Play Mat
Un tapis matelassé de 5 mm en sand qui reste bien en place pendant le flow et le travail au sol. La base sur laquelle repose le reste de la gamme.
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